エッセイ、ひとりごと、山の話、シャモニー、グリンデルワルト、ツェルマット、山岳ガイド、パラグライダーのお話 国際山岳ガイドNAGAOKAのアクティブ日記
今週の3月13日（土）黒岩クライミング講習は
佐久の岩場に変更します。
こちらの方がアプローチも短く暖かいようです
