エッセイ、ひとりごと、山の話、シャモニー、グリンデルワルト、ツェルマット、山岳ガイド、パラグライダーのお話 国際山岳ガイドNAGAOKAのアクティブ日記
アイスクライミングの後は山岳救助講習
雪山救助訓練の後はアイスクライミング
良い感じで頑張っています。
私も参加した皆んなも
