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その昔、小学生の女の子を背負って西黒尾根を
下ってきたことがある。その子はご両親と祖父
と弟との5人パーティだった。女の子は疲れ果
て足を痛がっていたので声をかけるとただ「大
丈夫です」と答えていた。一度は通り過ぎて先
に降りていったのだが、やはり気になって待っ
ていると何時になっても降りてこない。心配に
なって今来た道を登っていくと、ほとんど進ん
でなく休んでいた。 私はここの地元で山岳救
助隊の隊長もやっていますと言い、何か手助け
しますよと声をかけたら女の子は涙目になった。
・・・・この時計はそのおじいさんから頂いた
ものだ。あれからずっと一度も止まらず動いて
いる。
最近インナーマッスルを鍛えております。
なぜかって年齢を増すごとにあちこちに異常をきたしますと、姿勢が悪くなったり、バランスが悪くなったりしてきますが、これを是正しようと始めたのでした。
最近よく聞く「腸腰筋」は「大腰筋」と「腸骨筋」からなっており、スムースな前方への足の送り出しと姿勢の維持に大切な筋肉とされています。
歳を取ったからといって姿勢が悪くなって、。だんだん腰までも曲がってきては大変ですからね。
その予防として始めていました。
そしてこの度、めでたく卒業をしたのです。
パチ、パチ、パチ、
で、下の写真です。
＊先日ホームページ作成ソフトを新調しましたら、今までのが使えなくなってしまいました。変更したい部分があっても全て作り直さなければなりません。
＊従って今、昼夜を問わず一生懸命奮闘しておりますが しばらくはご迷惑をお掛けいたしますことをお許しください。 尚、グーグルのカレンダーとブログの方には絶えず新しい情報を発進させていただいておりますのでよろしくお願いいたします。
こちらも奮闘！
これは先日の整体調整トレーニング終了です。
お嬢さん背が高い！ 俺が低いのか、、
