« 2022年10月 | メイン | 2022年12月 »
アクティブに動けないので、習字のお稽古を
してみました。もうすぐ師走ということも
あり年始の言葉を書いてみたのですが。
賀正、迎春、兎、寿です。
先生に見ていただいたら珍しく花丸が、、
つい褒められると木に昇ってしまうのです。
2枚目は、、
発という漢字の書き順が違っていたのが
いままで気づきませんでした。
先生曰く
長岡さん、習字は流れです、、
一つ一つ途切れず、流れるように滑らかに
正確に書いていくことが大事ですよ。
、、、、。
あれ、 ショートロープ技術や
ロープの結束と全く同じだ、、
〜〜〜〜
ところで、先日から三十年以上住んでいた
自宅の取り壊しをしています。
東京から戻ってきて、しばらく借家を改装
して住んでいましたが初めて建てた家です
今考えるととても住みづらい家でした。
隣に3階の住宅が建ってしまい、朝から午後
3時過ぎまで陽が当たりません。西陽だけ
はよく当たりますが、、 これからは毎朝
起きるとすぐ電気を付けてまわる生活から
オサラバです。
未来のレースを考える大会にしたい！
この大会、初めてマイボトル持参での参加です
ペットボトルは基本持ち込まないです。
晴耕雨読ではないですが、その時その時で
一番効果的な出来ることをやる、、つまり
これも救助の基本ですね。
今回は基礎的な技術はもちろん、実践的な
搬出研修をやりました。
なんと頼もしい奴らだ、、
岐阜は刃物で有名な関市にある焼肉屋です。
私の知り合いが姉妹でやっています。
チャングとは韓国の打楽器ですね。
ここは岐阜、岐阜といえば飛騨牛を
美味しくいただきました。
このうまみ油が乗ったホルモンも一押しです
その上最後の締めにいただいたビビン麺
冷麺のつゆなしバージョンだそうですが
これがなかなかの美味！
いっぱいご馳走になって、おまけしていた
だいて、お土産までいただき恐縮してます。
ごちそうさまでした。
に現れたこの人はいったい誰でしょうか？
ヒント ユーチューバーです、、
今年もマーシャルの仕事をやってきました。
いつも思うことですがこの手のレースは裏方
より選手として出場でたら幸せだろうな、、
と、いつも思います。
スタート前のエントリー受付会場の様子
一晩テントサイトでヴィバークします。
今年は天気が良くて暖かく寝るのには問題な
かったですね。
いいなあ、 こういうのって、
最終ランナーがまだ明るいうちに戻ってきて
くれました。
このようなことはなかなか無いです。
「あしひきの 山どりの尾のしだり尾の ながな
がし夜をひとりかもねむ」 柿本人麿
〜〜〜〜
＜私なりの現代語訳＞
山鳥の尾の、長く長く垂れ下がった尾っぽの
ように長い夜を（したいこともできず、見たい
映画も見れず）独りさびしく寝ることだろうか
〜〜〜〜
〜〜〜〜
この歌の作者、柿本人麿は、705年ごろに石見
の国司として赴任し、そこで亡くなったといわ
れています。石見の国は現在の島根県の西の端
益田市にあります。益田市は、中世の豪族益田
氏の本拠となったところ。山陰の小京都として
有名な津和野町に隣接し、史跡や名所が数多く
残されています。 ＜小倉山荘／参照＞
柿本人麿ゆかりの柿本神社があるのはJR益田駅
の西ですが近辺には雪舟の郷記念館や雪舟庭園
（万福寺）、県立万葉公園などもあります。
〜〜〜〜
〜〜〜〜
そうだ元気になったら山陰の小京都に行こう！
ということでじゃらん予約を、、
〜〜〜〜
自尊感情が大事！
自尊感情つまり自尊心とは成功を願望で割った
という公式で表せるとアメリカの心理学者ウィ
リアムジェームスは言っています。
〜〜〜〜
例えば、良い成績を取ることを成功とするなら
「そうなりたい」とい気持ちが強ければ強いほ
ど分母の願望値が高まるので、失敗した時には
自尊感情は低くなります。 逆に
失敗ばかりしている人でも願望値が高くない場
合には自尊感情が低くなることはないそうです
〜〜〜〜
では、何を持って成功とするのか？
その基準は人それぞれです。
失敗や怪我で散々な目にあっても、この失敗が
次につながるのだと考えられれば、ある種の
成功体験と捉えられることができ、そうなると
自尊感情は高くなるそうです。
〜〜〜〜
ここがポイント！ 私の場合
次に繋げられなければ、ただの危ない人、、
になってしまう。
〜〜〜〜
自尊感情尺度テスト
以下の10項目の肯定的な質問と否定的な質問
に「いつもそう思う4点」「時々そう思う3点」
「あまり思わない2点」「全く思わない1点」
とし、合計点が25点までが自尊感情が低い人
（very good）、26点以上の人は自尊感情が
高い人（good enough）
1,自分に満足している。
2,時々自分はダメだと思う。
3,いくつか見どころがあると思う。
4,友人と同じくらい色々なことができる。
5,得意なことがあまりない。
6,「役に立ってない」と感じることがある。
7,他人と同じくらい価値がある人間だと思う。
8,もっと自分を尊敬できたらと思う。
9,何をしても失敗するのではと思ってしまう。
10,自分は前向きである。
〜〜〜〜
あなたの自尊感情は？
〜〜〜〜〜〜
〜〜〜〜〜〜
仕事中やガイド中ではないのですが、、
ちょっとした気の緩みや、判断ミスにより
ここのところ怪我が続いています。
＊全てプライベートの遊びの中で起きたこと
〜〜〜〜
いつまでも若くはないですので、確かに
今までできたことができない。感覚的なこと
が鈍っているのかもしれませんね。
ジャンプしたら下が濡れていて
スッテンころりん、、頭と首を強打、、
全く首が回りません、
いつも回っていないですが、、
でも大したことはないです、、
先日、足底骨筋膜炎になったばかりなのに、
前回と同じ病院の 受付に行く前に玄関で
あった看護師さんから
＞長岡さん 今回はどこですか？
首ですが、診察券忘れました、
＞保険証があれば大丈夫です
〜〜〜〜〜
ドクター曰く、、
＞コルセットとかはいっぱいあるだろ
探してみれば、あるかも
＞じゃOK もう来なくてもいいよ、、
＞湿布出しておくから
あの〜 今日は首を吊るとか、、
＞吊ったらもっと悪くなるよ、、
電気当てるとか、マッサージなど、、
＞しなくて大丈夫、、
＞もし痛くて次来るようなら注射だな、、
＞明日はもっと痛くなるよ、、
・・・・・。
〜〜〜〜〜
一般に
整形外科はなんとかリハビリにもっていく
のが常套で、あると言っても新たなギブス
を買わされるイメージがありましたが、、
いついってもほんわか病院！ 高崎にある
阿久沢整形外科クリニック/オススメです。
