嬉しいサプライズ、、
今日の黒岩クライミングは暖かく快適に
登れました。そして、そして嬉しいサプ
ライズがありキュウリの糠付けをカジっ
て感無量になっています。また先輩がお
友達をご紹介してくれましたが、なんと
77歳にして初めてクライミングにチャレ
ンジする人でした。誰かが笑ってくれる。
チョットでも喜んでくれる人がいる。あ〜
何て幸せなクライミングなんだ。
人のつながりに感謝ですね。
国際山岳ガイドのブログ
エッセイ、ひとりごと、山の話、シャモニー、グリンデルワルト、ツェルマット、山岳ガイド、パラグライダーのお話
国際山岳ガイドNAGAOKAのアクティブ日記
2018年3月の記事
2018/03/25
2018/03/18
ICI石井スポーツ高崎/机上講習会
ICI石井スポーツ机上講習のお知らせです。
今回も地図の見方とコンパス使い方で行い
ます。今回はまだ席が空いておりますので
是非よろしくお願いいたします。
＊ICI石井スポーツ会員は無料です。
Vol1、3月19日（月） 19：00〜20：30
地図の基本編 赤城の地形図1/25000に磁
北線を引き整置のお講習をします。
Vol1、3月26日（月） 19：00〜20：30
地図記号の約束と磁北と真北の違いをわかり
やすくお話しします。
Vol1、4月02日（月） 19：00〜20：30
尾根と谷の見方を使い、現在地確認をするに
はどうしたら良いかを講習する予定です。
写真は前回のロープワーク
2018/03/17
20数年前の思い出、
その昔、小学生の女の子を背負って西黒尾根を
下ってきたことがある。その子はご両親と祖父
と弟との5人パーティだった。女の子は疲れ果
て足を痛がっていたので声をかけるとただ「大
丈夫です」と答えていた。一度は通り過ぎて先
に降りていったのだが、やはり気になって待っ
ていると何時になっても降りてこない。心配に
なって今来た道を登っていくと、ほとんど進ん
でなく休んでいた。 私はここの地元で山岳救
助隊の隊長もやっていますと言い、何か手助け
しますよと声をかけたら女の子は涙目になった。
・・・・この時計はそのおじいさんから頂いた
ものだ。あれからずっと一度も止まらず動いて
いる。
2018/03/14
インナーマッスルを鍛える。
最近インナーマッスルを鍛えております。
なぜかって年齢を増すごとにあちこちに異常をきたしますと、姿勢が悪くなったり、バランスが悪くなったりしてきますが、これを是正しようと始めたのでした。
最近よく聞く「腸腰筋」は「大腰筋」と「腸骨筋」からなっており、スムースな前方への足の送り出しと姿勢の維持に大切な筋肉とされています。
歳を取ったからといって姿勢が悪くなって、。だんだん腰までも曲がってきては大変ですからね。
その予防として始めていました。
そしてこの度、めでたく卒業をしたのです。
パチ、パチ、パチ、
で、下の写真です。
2018/03/12
ただいま奮闘中！
＊先日ホームページ作成ソフトを新調しましたら、今までのが使えなくなってしまいました。変更したい部分があっても全て作り直さなければなりません。
＊従って今、昼夜を問わず一生懸命奮闘しておりますが しばらくはご迷惑をお掛けいたしますことをお許しください。 尚、グーグルのカレンダーとブログの方には絶えず新しい情報を発進させていただいておりますのでよろしくお願いいたします。
こちらも奮闘！
これは先日の整体調整トレーニング終了です。
お嬢さん背が高い！ 俺が低いのか、、
2018/03/01
山力の磨き方！
RUN+TRAILに書かせて頂きました。
意外に反響が多く嬉しいやら、少し
恥ずかしくも感じました、、、
ICI石井スポーツ机上講習
石井山専新宿東口ビックロ店で行っており
ました。内容はといいますと皆さんがお堅
いと思っている、クライミングにおける確
保理論なんていうものを、なるべく分かり
易く荷重や力積などの公式を教えるのでは
なく本質だけを伝える講習会にしました。
反応は良かったですよ、、分かり易さ指標
10段階で15人中10が9人、9が2人、8が1
人、7が1人、無回答2人でした。ほとんど
の人が「今まで分かりずらかった理論が少
し身近に感じられた」とか、「とても分か
り易かった」と答えていただけたのですが
7と答えた人は「やはり一般向けには少し
難しい」「テンポが早すぎる」とのご意見
でした。このアンケートは非常に大切な宝
物ですね。真摯に受け止めようと思います
受講していただいた皆様、それを提供サポ
ートしてくださったICI石井スポーツの皆様
本当にありがとうございました。
また機会がございましたら
よろしくお願いいたします。
2018年3月の記事
2018/03/25
2018/03/18
ICI石井スポーツ高崎/机上講習会
ICI石井スポーツ机上講習のお知らせです。
今回も地図の見方とコンパス使い方で行い
ます。今回はまだ席が空いておりますので
是非よろしくお願いいたします。
＊ICI石井スポーツ会員は無料です。
Vol1、3月19日（月） 19：00〜20：30
地図の基本編 赤城の地形図1/25000に磁
北線を引き整置のお講習をします。
Vol1、3月26日（月） 19：00〜20：30
地図記号の約束と磁北と真北の違いをわかり
やすくお話しします。
Vol1、4月02日（月） 19：00〜20：30
尾根と谷の見方を使い、現在地確認をするに
はどうしたら良いかを講習する予定です。
写真は前回のロープワーク
2018/03/17
20数年前の思い出、
その昔、小学生の女の子を背負って西黒尾根を
下ってきたことがある。その子はご両親と祖父
と弟との5人パーティだった。女の子は疲れ果
て足を痛がっていたので声をかけるとただ「大
丈夫です」と答えていた。一度は通り過ぎて先
に降りていったのだが、やはり気になって待っ
ていると何時になっても降りてこない。心配に
なって今来た道を登っていくと、ほとんど進ん
でなく休んでいた。 私はここの地元で山岳救
助隊の隊長もやっていますと言い、何か手助け
しますよと声をかけたら女の子は涙目になった。
・・・・この時計はそのおじいさんから頂いた
ものだ。あれからずっと一度も止まらず動いて
いる。
2018/03/14
インナーマッスルを鍛える。
最近インナーマッスルを鍛えております。
なぜかって年齢を増すごとにあちこちに異常をきたしますと、姿勢が悪くなったり、バランスが悪くなったりしてきますが、これを是正しようと始めたのでした。
最近よく聞く「腸腰筋」は「大腰筋」と「腸骨筋」からなっており、スムースな前方への足の送り出しと姿勢の維持に大切な筋肉とされています。
歳を取ったからといって姿勢が悪くなって、。だんだん腰までも曲がってきては大変ですからね。
その予防として始めていました。
そしてこの度、めでたく卒業をしたのです。
パチ、パチ、パチ、
で、下の写真です。
2018/03/12
ただいま奮闘中！
＊先日ホームページ作成ソフトを新調しましたら、今までのが使えなくなってしまいました。変更したい部分があっても全て作り直さなければなりません。
＊従って今、昼夜を問わず一生懸命奮闘しておりますが しばらくはご迷惑をお掛けいたしますことをお許しください。 尚、グーグルのカレンダーとブログの方には絶えず新しい情報を発進させていただいておりますのでよろしくお願いいたします。
こちらも奮闘！
これは先日の整体調整トレーニング終了です。
お嬢さん背が高い！ 俺が低いのか、、
2018/03/01
山力の磨き方！
RUN+TRAILに書かせて頂きました。
意外に反響が多く嬉しいやら、少し
恥ずかしくも感じました、、、
ICI石井スポーツ机上講習
石井山専新宿東口ビックロ店で行っており
ました。内容はといいますと皆さんがお堅
いと思っている、クライミングにおける確
保理論なんていうものを、なるべく分かり
易く荷重や力積などの公式を教えるのでは
なく本質だけを伝える講習会にしました。
反応は良かったですよ、、分かり易さ指標
10段階で15人中10が9人、9が2人、8が1
人、7が1人、無回答2人でした。ほとんど
の人が「今まで分かりずらかった理論が少
し身近に感じられた」とか、「とても分か
り易かった」と答えていただけたのですが
7と答えた人は「やはり一般向けには少し
難しい」「テンポが早すぎる」とのご意見
でした。このアンケートは非常に大切な宝
物ですね。真摯に受け止めようと思います
受講していただいた皆様、それを提供サポ
ートしてくださったICI石井スポーツの皆様
本当にありがとうございました。
また機会がございましたら
よろしくお願いいたします。
