その昔、小学生の女の子を背負って西黒尾根を
下ってきたことがある。その子はご両親と祖父
と弟との5人パーティだった。女の子は疲れ果
て足を痛がっていたので声をかけるとただ「大
丈夫です」と答えていた。一度は通り過ぎて先
に降りていったのだが、やはり気になって待っ
ていると何時になっても降りてこない。心配に
なって今来た道を登っていくと、ほとんど進ん
でなく休んでいた。 私はここの地元で山岳救
助隊の隊長もやっていますと言い、何か手助け
しますよと声をかけたら女の子は涙目になった。
・・・・この時計はそのおじいさんから頂いた
ものだ。あれからずっと一度も止まらず動いて
いる。
最近インナーマッスルを鍛えております。
なぜかって年齢を増すごとにあちこちに異常をきたしますと、姿勢が悪くなったり、バランスが悪くなったりしてきますが、これを是正しようと始めたのでした。
最近よく聞く「腸腰筋」は「大腰筋」と「腸骨筋」からなっており、スムースな前方への足の送り出しと姿勢の維持に大切な筋肉とされています。
歳を取ったからといって姿勢が悪くなって、。だんだん腰までも曲がってきては大変ですからね。
その予防として始めていました。
そしてこの度、めでたく卒業をしたのです。
パチ、パチ、パチ、
で、下の写真です。
＊先日ホームページ作成ソフトを新調しましたら、今までのが使えなくなってしまいました。変更したい部分があっても全て作り直さなければなりません。
＊従って今、昼夜を問わず一生懸命奮闘しておりますが しばらくはご迷惑をお掛けいたしますことをお許しください。 尚、グーグルのカレンダーとブログの方には絶えず新しい情報を発進させていただいておりますのでよろしくお願いいたします。
こちらも奮闘！
これは先日の整体調整トレーニング終了です。
お嬢さん背が高い！ 俺が低いのか、、
RUN+TRAILに書かせて頂きました。
意外に反響が多く嬉しいやら、少し
恥ずかしくも感じました、、、
石井山専新宿東口ビックロ店で行っており
ました。内容はといいますと皆さんがお堅
いと思っている、クライミングにおける確
保理論なんていうものを、なるべく分かり
易く荷重や力積などの公式を教えるのでは
なく本質だけを伝える講習会にしました。
反応は良かったですよ、、分かり易さ指標
10段階で15人中10が9人、9が2人、8が1
人、7が1人、無回答2人でした。ほとんど
の人が「今まで分かりずらかった理論が少
し身近に感じられた」とか、「とても分か
り易かった」と答えていただけたのですが
7と答えた人は「やはり一般向けには少し
難しい」「テンポが早すぎる」とのご意見
でした。このアンケートは非常に大切な宝
物ですね。真摯に受け止めようと思います
受講していただいた皆様、それを提供サポ
ートしてくださったICI石井スポーツの皆様
本当にありがとうございました。
また機会がございましたら
よろしくお願いいたします。
今回も天気に恵まれ良いクライミングがで
きましたが、何といっても嬉しかったのは
電車の運休で大幅に遅れてしまったお客様
がいたのですが、たまたま私に挨拶に訪れ
た地元日光の遭難対策協議会の丸さんが事
情を察してなんと午後到着するお客様を雲
竜渓谷まで案内してきてくれた。おかげさ
まで皆そろってアイスクライミングをする
ことができました。
丸さん本当にありがとう。皆様のおかげで
いろいろありましたが無事にアイスクライ
ミングを楽しむことができました。感謝！
今期初めての榛名湖ワカサギ釣りでした。
ゆっくり出発しても自宅からは50分ぐらい
暖かくなった8時過ぎから始めたのはいいの
ですが、いつものゆうすげ沖に入ったのが
間違い、1時間もしないうちに湖内は真っ白
どこへ移ろうか私の頭も真っ白！
今日は大きなテントを持ち込んだので移動も
大変
榛名観光ボートに電話したり、お隣さんに聞い
たりと迷いに迷って車まで一旦撤収し沼ノ原へ
ここから終了まで入れ掛りでしたが、夕方は
仕事があったので早上がりしなくてはならず
朝から入っていれば、、、
いつもの”たられば”で情けない、、
今回も素敵な場所でアイスクライミング
をしてきました。車横つけで登れます。
基本をすることは、どのようなスポーツ
でも大切なのですね。アイス二回目です
が、チョットしたクリニックでトップア
ウトできました。皆さんすごいですね。
2月18日（日）アイスイベントを開催します。
初めての方、初心者大歓迎です。レンタルも
準備してお待ちしております。場所は霧積温泉
のゲレンデです。詳しくは以下をご覧ください。
今回のヨーロッパのスキーツアーは天候にも
恵まれましたが、大切なお客様や現地の友人
たちとの交流が一番の収穫でした。皆様本当
にお疲れ様でした。
そして、ありがとうございました。
新潟は大雪だというインホォメーション
が度々流れていました。グリンデルワルド
やシャモニーのスキーツアーもお陰様で
無事に終わ事が出来ました。ご参加の皆
さまを始め、付き合ってくれた友人達に
スペシャルサンクスを送りたいと思います。
今度はシャモニースキーツアーです。
こちらも天気に恵まれ言うことなし
みなさんスキーを楽しんで頂けたと
思います。
m
今日もいい天気で、ほんと恵まれました。
先日からの風邪で体調最悪でのヨーロッパは
どうなることかと思っていましたが、何とか
無事グリンデルワルドに着きました。現地時
間23時過ぎでした。嬉しいことに現地の友達
が待っていてくれて早速’歓迎会’を始めてくれ
て本当に嬉しかったです。ただただ感謝です。
山岳遭難救助について
講演させていただきました。
